나의 공간

□ 단호박의 효능 부기를 제거하는 효능이 있습니다. 그래서 다이어트에 도움이 됩니다. 평소 다리가 잘부어서 간식으로 단호박죽을 자주 만들어서 먹습니다. 꾸준히 먹다 보면 부기가 좀 빠지는 느낌이 있습니다. 단호박죽을 간식으로 먹으면 과자나 빵, 아이스크림 같이 몸에 안 좋은 간식을 줄일 수 있습니다. □ 단호박죽 레시피 설명 단호박죽은 보기에는 만들기 어려워 보이는 데 직접 만들면 요리 초보도 금방 만들 수 있습니다. 엄청 쉽습니다. 저는 다이어트를 위한 단호박죽이라서 찹쌀경단은 뺐습니다. 찹쌀은 당 수치가 높은 편이라서 되도록이면 적게 넣었습니다. 그리고 설탕도 아예 넣지 않았습니다. 소량의 소금으로도 맛있는 단호박죽이 완성됩니다. □ 재료 : 단호박 1개, 찹쌀가루 2큰술, 소금 1작은술 1. 먼저 ..