다이어트할때 먹기좋은 칼로리 낮은 디저트 "통밀당 두부 티라미수"
코로나 때문에 집에만 있는 요즘! 심심한 입을 달래주는 저칼로리 간식 "통밀당 두부 티라미수" 비주얼도 티라미수랑 비슷하고 맛도 일반 티라미수 만큼 맛있다. 크림이 엄청 부드럽고 담백함. 그리고 두유맛이 많이 나서 내입맛에 딱이였음.^^ 맨 아래 빵도 통밀빵! 빵도 부드러워서 크림과 잘어울린다. 칼로리는 180 kcal 칼로리도 낮아서 저녁에 야식으로 먹어도 부담없었다. 그러나 가격이 비싸서 자주 못먹음ㅠㅠ 다신샵에서 한개에 3500원 >_< 진짜 진짜 티라미수 먹고 싶을때만 사먹고 있다.^^
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2020. 4. 6. 11:36
[요리레시피] 다이어트 간식 <고구마 케이크>
오늘은 가족 중에 생일인 사람이 있어서 파리바게트 가서 케이크 사 올까 하다가 가격이 너무 비싸고 칼로리도 엄청 높아서 포기. 항상 생일 때 케이크 사면 크림이 느끼하다고 다들 한 조각만 먹고 남겨서 오랫동안 냉장고 차지합니다. 나중에 꺼내서 먹으려고 하면 냉장고 냄새가 빵에 배서 결국은 버립니다. 아까워~ 그래서 직접 케이크를 만들기로 결심. 기왕 만드는 거 살 안 찌는 빵으로 만드려고 합니다. 평소에 알고 있던 다이어트 간식빵 '고구마빵'을 케이크 모양로 만들기로 했습니다. □ 재료: 고구마 4개 (작은 사이즈) , 우유 , 레몬즙 , 계란 3개, 대추야자 2개(건포도로 대체 가능) □ 요리팁 : 만들어 보니 밤고구마는 심이 너무 많아서 식감이 떨어집니다. 꼭 호박고구마 나 꿀고구마 쓰세요. 레몬즙은..
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2019. 6. 13. 22:26
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